Naisilla, joilla on hyvä virtsanpidätyskyky, lantionpohjan lihakset toimivat automaattisesti ja lihakset supistuvat jo ennen kuin vatsaontelon paine nousee ponnistuksen yhteydessä, esim. aivastaessa, nauraessa tai hypätessä. Heikentyneet lantionpohjan lihakset taas eivät toimi riittävän aktiivisesti tai aktivoituvat liian hitaasti tai ovat liian voimattomat supistumaan oikea-aikaisesti. Lantionpohjan heikentyneiden lihasten kunnon palauttamista voidaan tehokkaasti toteuttaa erityisesti tarkoitukseen kehitetyillä, lantionpohjan lihasten harjoittamiseen tarkoitettujen harjoituskeilojen avulla. Naisilla lantionpohjanlihasten hyvä kunto vaikuttaa suotuisasti mm. virtsapidätyskykyyn, emättimen ja virtsarakon alueiden verenkiertoon sekä intiimialueen tuntoherkkyyteen. AMOA DANA on anatomisesti muotoiltu, erityisesti vain vähän heikentyneiden lantionpohjan lihasten harjoittamisen apukeino, ja helppokäyttöinen apuväline. Materiaalina sileäpintainen silikoni, joka on helppo pitää puhtaana. Pakkauksessa mukana selkeät harjoitusohjeet.